Přírodní masážní gely jsou velmi silnou zbraní jak v boji proti chřipce a nachlazení, tak při její prevenci. Pojďme se jim podívat pod pokličku! Přišel čas zaměřit se na jejich samotnou podstatu – esenciální oleje. Porozumění jejich specifickým vlastnostem, způsobům jejich účinné aplikace a základům aromaterapie vám příště pomůže sáhnout po takových gelech, které opravdu potřebujete.
Jak esenciální oleje fungují?
Podle toho jaké je působení chemické složky éterických olejů na tělo a/nebo mysl mluvíme nejčastěji o následující účincích:
- antibakteriální – má tendenci zabraňovat růstu nebo šíření bakterií
- protizánětlivý – používá se ke zmírnění zánětu
- protiplísňový – brání růstu plísní
- relaxační – vyvolává reakce v chemických senzorech v mozku, jež podporují relaxaci a uvolnění mysli
Podívejme se na to, jak esenciální oleje na naše tělo působí. V první řadě je důležité si uvědomit, že čich je náš nejsilnější smysl. Různé vůně mají schopnost ovlivnit receptory v mozku a vyvolat významné mentální, emocionální a fyziologické reakce.
Vzhledem k tomu, že aromatické sloučeniny mají schopnost rychle se rozptylovat ve vzduchu, jejich účinky pocítíme velmi rychle. V podstatě jen stačí otevřít lahvičku. Esenciální oleje můžeme inhalovat buď přímo, nebo, pokud používáme gely s jejich směsí, je vdechovat v průběhu masáže. Do krevního oběhu přechází dýcháním, popřípadě jsou absorbovány pokožkou.
Nejúčinnější esenciální oleje při léčbě chřipky nebo nachlazení
Naše oblíbené značky přírodní kosmetiky na ně nedají dopustit! Podívejte se, které používají zejména a proč!
Expektorační esenciální oleje
Jejich vlastnosti podporují vylučování hlenu dýchacími cestami a jsou tak ideální k léčbě kašle. Pomáhájí zředit hlen v dutinách a plicích, což usnadňuje jeho vylučování. Kromě chvilek, kdy máte ucpaný nos, je lze použít i při bolestech v krku. A z jakých rostlin, bylin a dřevin lze konkrétně olej doporučit?
- rozmarýn
- máta peprná
- eukalyptus
- zázvor
- jalovec
- majoránka
- oregano
- tea tree
- tymián
Antibakteriální esenciální oleje
Jedná se o esenciální oleje, které dokážou zničit choroboplodné zárodky, bránit růstu nebo šíření bakterií. Mezi jejich nejúčinnější zdroje patří:
- citron
- levandule
- eukalyptus
- bazalka
- skořice
- hřebíček
- cedrové a santalové dřevo
Antiseptické esenciální oleje
Antiseptický znamená zabraňující růstu mikroorganismů způsobujících nemoci. Všechny esenciální oleje mají do určité míry antiseptické vlastnosti a mnohé jsou obzvláště dobré v prevenci šíření bakterií, plísní a virů. Za jejich zdroje lze doporučit lze zejména:
- lípu
- citron a citronovou trávu
- eukalyptus
- levanduli
- rozmarýn
- tea tree
- hřebíček
Balsamické esenciální oleje
Co to znamená? Jednoduše to, že vydávají balzám – aromatickou pryskyřičnou látku. Tyto esenciální oleje jsou vhodné pro plíce, pro dýchací systém, působí na celkové zklidnění a uklidnění hrdla. Proto jsou skvělé v případě suchého kašle. Zde se vyplatí oleje mající svůj zdroj v:
- santalovovém a cedrovém dřevu
- kadidlu
- majoránce
- fenyklu
Použití masážních gelů se směsí esenciálních olejů může pomoci zmírnit příznaky sezónních onemocnění, podpořit spánek a ulevit od bolesti krku a žeber, pokud kašel způsobil svalové napětí. Mezi ty nejúčinnější oleje patří ten z eukalyptu, tea tree, majoránky, tymiánu, hřebíčku nebo třeba levandule. Kromě masáže můžete jejich sil využít také v čistících sprejích do vzduchu. I v nich se naplno projeví jejich antibakteriální a antiseptické účinky.
Používáte masážní oleje či gely při léčbě chřipky a nachlazení?
Related Posts
